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水の抵抗

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今日は一ヶ月に一回のアクアビクスの日だった。水の中でエアロビクスをするのだが、これがなんとも激しいのだ。陸上でやるのと何が違うって、水の重さである。ただ足を上げるにも重い、ジャンプするのも重い、腰をひねるにも重い、とにかく重いのだ。ふだんは水の中で自分の体を投げ出せば浮く、重い体が軽ーーーくなる心地よさなのに、たった30分間なのだが、効く効く。水の抵抗を感じ動いている最中になんだか人生もこんなものかと考えた。思うように動けない体ながら頑張って動く事で心肺機能がアップする。水の抵抗に果敢に挑戦していく、繰り返し動く事で抵抗も少なくなめらかに動けるようになる。アップテンポの曲にもついていけるようになる。だんだん楽しくなる。。水の中なのに汗をかいている。ほら、これだよね。いろんな障害に遭ったって、負けるもんか・やるっきゃないよ。。。自分で自分にエールを送る。水からあがってシャワーを浴びたがいつものスイミングが一段とさわやかだった。人気blogランキング
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by healgreen | 2005-09-30 22:33 | コーチ